握发

握发

西周初期，中国历史上出现了一位摄政王，他就是周公。周公姓姬名旦，是周文王的儿子，周武王的弟弟，周成王的叔父。传说周公制礼作乐，所以连春秋时的孔子都十分崇拜他。

周武王死的时候，周成王年幼，尚在襁褓之中，周公姬旦怕天下诸侯因武王去世而反叛，就摄行国政，辅佐成王。本来，武王时已封周公于曲阜（今山东曲阜），成为鲁国的始封之君。由于辅佐天子需要在都城镐京，周公就派他的儿子伯禽去鲁国代他执政。在送伯禽去鲁的临别时刻，周公一面为周王朝的举国大事殚精竭虑，一面为鲁国的未来而忧心忡忡。他怕伯禽骄傲失贤，坏了政事，有辱于祖宗，对不起先王，免不了要谆谆告诫，一再训导伯禽。周公语重心长地说："我身为文王的儿子，武王的弟弟，成王的叔父，按说地位够显赫，声名够卓著了。可尽管如此，我并没有因此傲慢起来，我'一沐三握发，一饭三吐哺'，还怕失去天下的贤人呢。你到鲁国去作诸侯王，要谨慎从事，千万不要因为是一国之君而在国人面前骄纵起来。"

所谓"一沐三握发，一饭三吐哺"，是说洗一次头，要多次停下来握住头发处理政务，接见来办事的人；吃一顿饭，也要多次把嘴里的饭吐出来，以便恭敬有礼地同来访的人谈话。这是周公讲自己如何礼贤下士为国家招揽人才的操劳样子以激励伯禽而已。

这个典故记载在《史记·鲁周公世家》中。早在两汉时代，许多典籍已广泛转述、引用它了。